Drukuj 

Zajęcia z boksu pozwalają ukształtowac takie cechy motoryczne jak: koordynacja ruchowa, zwinność, szybkość, wytrzymałość, dynamika, refleks. Oprócz w/w cech zaletą tej aktywności jest utrata dużej ilości kalorii podczas jednostki treningowej. Zajęcia polecane są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn, a nabyte umiejętności mogą być przydatne w wielu sytuacjach życiowych. Podczas zajęć Twój trener nauczy Cię jak zadawać poprawnie ciosy oraz bronić się przed nimi, a przy tym ukształtujesz sobie wspaniale sylwetkę.